Meditaciones extraordinarias:

Reír también despeja la mente.

Por Astrid Perellón

 

Elegir tus emociones es posible pero primero tienes que dejar de tomarte tan en serio. Sé que el estrés, el desánimo y la enfermedad parecen superarnos pero puedes empezar por verlos de otra forma. ¿Cómo?

 

En estos 7 tracks cortísimos Astrid Perellón te orienta con su agradable voz e improvisación de meditaciones para nada ordinarias:

 

Track 1: Bienvenida a ME (todo se trata de uno mismo)

Track 2: Meditación en blanco (no puedo decir nada sin arruinarla)

Track 3: Meditación corta avanzada

(quien dedica su vida a los secretos del equilibrio no requiere más que una instrucción)

Track 4: Meditación clásica (los clichés que tu mente mística requiere).

Track 5: Meditación de alivio

(quien ya tocó fondo sólo le queda ver las cosas de la única manera posible)

Track 6: Meditación antiestrés

(para aligerar el estrés, tienes que darte ciertos permisos)

Track 7: Meditación violeta (la más alta expresión de amor es el humor)

 

Astrid Perellón diseñó este contenido en tiempo real, inspirada por todas las razones que solemos poner para no tener la mente en paz. Si necesitas una visión fresca de qué hacer cada mañana para arrancar con energía, ¡tienes que escucharla ya!

Meditaciones extraordinarias

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